|
Hastaneden çiktiktan sonra birçok doktor ve terapist tarafindan görülmüs de olsa hastalarin sormak istedikleri, yanitlanmamis sorulari olabilir. Bu listede sizin sorularinizi cevaplamaya çalistim. Eger buradaki liste size söylenenler ile ters düsüyorsa lütfen bizi arayin sizi ceveplandiralim.
1. Aerobik egzersizler genel omurga bakimi ve ameliyat sonrasindaki dönem için oldukça kritiktir.Düz ve meyilsiz bir yerde yürümek en iyisidir. Yüzme ve bisiklete binme de kabul edilebilir alternatifler olmakla birlikte sadece Dr. Erdogan onayi alindiktan sonra yapilmalidir.
Yürüyüsünüzü günde 1.5 kilometreye çikarincaya kadar artiriniz. Bu kadar mesafeyi de tek seferde degil günde ikiye bölünmüs sekilde yürümeniz uygun olacaktir. Günde birbuçuk kilometre yürüme mesafesine 4. haftadan sonra ulasin. Daha sonra günde 3 kilometre haftada bes gün olacak sekilde yürüyüsünüzü artirin. Bunu hayat boyu uygulayin.
2. Dördüncü haftadan sonra 2 kilodan fazla olmayan agirliklari kaldirabilirsiniz. Daha sonra bes kiloya kadar artirabilirsiniz. Kaldirdiginiz kilodan ziyade nasil kaldirdiginiz daha önemlidir. Eger bu konuda size bilgi verilmedi ise lütfen doktorunuzu arayiniz.
3. Dengeli ve yeterli beslenmelisiniz. Multivitamin destek almalisiniz. Eger spinal füzyon ameliyati olduysaniz kalsiyum destegi de almalisiniz. Eger kilonuz fazla ise kilo verme programina baslamalisiniz.
4. Eger füzyon ameliyati oldu iseniz Size verilmis olan kolar veya korsenin takilma sekli ve uyarilarini kendi isteginize göre degistirmeyin. Bu malzemelerin takilma süresi hastadan hastaya 6 hafta ile 3 ay arasinda degismektedir.
5. Eger sigara içiyorsaniz. Birakmalisiniz. Sigaranin içindeki nikotin ve diger 140 adet kimyasal madde damarlarda daralmaya ve dolayisiyla ameliyat yerinde kanlanmanin azalmasi yolu ile yara iyilesmesini yavaslatir.
6. Kabiz olmamaya çalisin günde 6-8 bardak su için. Eger bütün önlemlere ragmen kabizliginiz devam ediyorsa lütfen doktorunuz ile irtibat kurun.
7. Doktorunuz önermedigi taktirde antiinflamatuar ilaçlar almayin çünki bu ilaçlar yapilmis olan füzyonun kaynamasini engelleyip ameliyat sonrasi dönemde kanamaya neden olabilir.
8. Takip eden sikayetler oldugu taktirde Dr. Erdogan ile irtibat kurun:
• Atesiniz agizdan ölçüm ile 38.5 C derecenin üzerine çikarsa
• Agri seviyesinde artis veya agri lokalizasyonunda degisme olursa
• Yara yerinde akinti olursa
• Kollarda veya bacaklarda kuvvetsizlik veya artan uyusmalar olursa
9. Burada cevaplandirilmamis sorunuz varsa Dr. Erdogan'i arayiniz.
Ameliyattan sonraki ilk hafta:
1. Arabaya yolcu olarak binebilirsiniz. Fakat kullanmayiniz
2. Kisa yürüyüsler yapabilirsiniz. Problem olmadigi taktirde 300- 500 metre kadar.
3. Bir kat merdiveni günde 3-4 kez tirmanabilirsiniz.
4. Sex yapmayiniz
5. Ögleden önce ve sonra en az bir saat olmak üzere yatarak istirahat ediniz.
6. Ev ve bahçe isleri yapmayiniz. Yemek pisirebilirsiniz fakat 5 kilodan fazla agirlik kaldirmamalisiniz.
7. Boyunlugunuzu sadece yara temizligi yaparken çikariniz. Ameliyatin ilk haftasinda boyunlugu yatarken de çikarmayiniz.
8. Iki günde bir alkol ve batikon ile ameliyat yerini temizleyiniz. Bir haftanin sonunda yara üzerindeki steri-stripleri kaldirabilirsiniz. Banyo yapabilirsiniz.
1.Yatak disinda boyunlugu takmalisiniz. Boyunlu ile beraber yatmayiniz.
2. 20 dakikadan az olan mesafeler için araba kullanabilirsiniz. Koltugunuzu yeterli miktarda yaklastirarak pedallara daha kolay ulasabilirsiniz. Küçük bir havluyu katlayarak belinize koyarsaniz daha rahat hissedebilirsiniz
3. Yürüme mesafenizi yavas yavas artiriniz.
4. Agriniz olmadigi müddetçe merdiven inme ve çikma sayisini artirabilirsiniz.
5. Cinsel iliskiye agriniz olmazsa girebilirsiniz.
6. Ev islerinin hafif olanlarini yapabilirsiniz. Süpürde ile veya elektirikli süpürge ile süpürme islemini yapamazsiniz. Sik sik durup dinlenin. Öne dogru kesinlikle egilmeyin.
7. Ikinci haftanin sonunda Dr. Erdogan ile randevunuz olacaktir. Randevuya gelmeden evvel boyun rontgeni çekileceginden elinizde herhangi bir istek yoksa Dr Erdogan'in ofisini arayiniz.
- Araba kullanma süresini tolere edebileceginiz kadar artirabilirsiniz
- Günde birbuçuk kilometre yürüyünüz.
- Ev islerinizi artira bilirsiniz
- Sicak küvet ve kaplica kullanabilirsiniz
- Eger ikinci hafta kontrolünde Dr. Erdogan aksini söylemedi ise bu hafta içerisinde ise dönebilirsiniz.
Lomber diskektomi/dekompresyon ameliyatlari
Ameliyat sonrasi aktiviteleri.
1. Arabaya yolcu olarak binebilirsiniz. Fakat kullanmayiniz. Hastaneye gelme haricindeki araç içi seyahatler 10 dakikanin altinda olmalidir.
2. Kisa yürüyüsler yapabilirsiniz. Problem olmadigi taktirde toplam 300- 500 metre kadar. Günde iki parti halinde
3. Bir kat merdiveni günde 3-4 kez tirmanabilirsiniz.
4. Sex yapmayiniz
5. Ögleden önce ve sonra en az bir saat olmak üzere yatarak istirahat ediniz.
6. Ev ve bahçe isleri yapmayiniz. Yemek pisirebilirsiniz fakat 5 kilodan fazla agirlik kaldirmamalisiniz.
7. iki günde bir yara temizligi batikon ile yapiniz. Banyo yapmayiniz. Sadece yara yeri su geçirmez bantlarla bantlandigi taktirde dus alabilirsiniz. 7. günden sonra herhangi bir pansuman veya yaranin kapatilmasina gerek yoktur. Eger steri-strip varsa 7. günde bularda çikarilabilir. Genellikle atilan dikis malzemeleri cilt altinda kalir ve kendiliginden emilir. Eger yara normal ipek veya emilmeyen materyal ile atilmis ise dikislerin 7-10 gün arasinda alinmasi gerekmektedir.
1. 20 dakikadan az olan mesafeler için araba kullanabilirsiniz. Koltugunuzu yeterli miktarda yaklastirarak pedallara daha kolay ulasabilirsiniz. Küçük bir havluyu katlayarak belinize koyarsaniz daha rahat hissedebilirsiniz.
2. Yürüme mesafenizi yavas yavas artiriniz.
3. Agriniz olmadigi müddetçe merdiven inme ve çikma sayisini artirabilirsiniz.
4. Cinsel iliskiye agriniz olmazsa girebilirsiniz.
5. Ev islerinin hafif olanlarini yapabilirsiniz. Süpürge ile veya elektrikli süpürge ile süpürme islemini yapamazsiniz. Sik sik durup dinlenin. Öne dogru kesinlikle egilmeyin. Eger bir seyleri kaldirmak zorunda kalirsaniz tarif edilen sekilde 10 kilogrami geçmemesi gerekmektedir
6. Ikinci haftanin sonunda Dr. Erdogan ile randevunuz olacaktir.
- Araba kullanma süresini tolere edebileceginiz kadar artirabilirsiniz
- Günde bir buçuk kilometre yürüyünüz.
- Ev islerinizi artira bilirsiniz
- Sicak küvet ve kaplica kullanabilirsiniz
- Eger ikinci hafta kontrolünde Dr. Erdogan aksini söylemedi ise bu hafta içerisinde ise dönebilirsiniz.
1. hastaneden eve gelme disinda araç seyahati yapilmamalidir
2. Evde yürüyüs serbest
3. Günde bir kez merdiven tirmanabilirsiniz.
4. Sex yapmayiniz
5. Gününüzün yarisini yatakta veya kanepede yatarak geçiriniz günde toplan 2 saatten fazla oturmayiniz. Sandalyede otururken mutlaka belinize küçük yastik veya rulo yapilmis havlu ile destek olmaniz uygun olacaktir
6. Ev ve bahçe isleri yapmayiniz. Yemek pisirebilirsiniz fakat 5 kilodan fazla agirlik kaldirmamalisiniz.
7. iki günde bir yara pansuman ve temizligi yapiniz 10 gün sonra yarada herhengi bir kizariklik akinti yoksa yara pansumanina gerek yoktur ve yara açik kalabilir. Eger alinmasi gerekli dikis malzemesi kullanildi ise dikislerinizi 10. gün sonunda aldiriniz
1.15 dakikanin altindaki mesafeler için araba ile yolcu olarak seyahat edebilirsiniz. Araç kullanmayiniz.
2. Günde iki kez 300- 500 metre kadar yürüyebilirsiniz. (sikayetiniz yoksa).
3. Agriniz olmadigi müddetçe merdiven inme ve çikma sayisini artirabilirsiniz, günde 4 kez kadar
4. Cinsel iliskiye girmeyiniz.
5. Sabahlari ve ögleden sonralari olmak üzere günde iki kez birer saat yatarak istirahat ediniz.
6. Ev islerini yapmayiniz
7. Ikinci haftanin sonunda Dr. Erdogan ile randevunuz olacaktir. Randevuya gelmeden evvel boyun rontgeni çekileceginden elinizde herhangi bir istek yoksa Dr Erdogan'in ofisini arayiniz.
- 20 dakikadan az olan mesafeler için araba kullanabilirsiniz. Koltugunuzu yeterli miktarda yaklastirarak pedallara daha kolay ulasabilirsiniz. Küçük bir havluyu katlayarak belinize koyarsaniz daha rahat hissedebilirsiniz
- Günde birbuçuk kilometre yürüyünüz. Bu mesafeyi günde iki partiye bölmek uygun olabilir
- Merdivene tolere edebildiginiz sürece çikabilirsiniz
- Eger agriniz yoksa sex yapabilirsiniz
- Ev islerinin hafif olanlarini yapabilirsiniz. Süpürge ile veya elektrikli süpürge ile süpürme islemini yapamazsiniz. Sik sik durup dinlenin. Öne dogru kesinlikle egilmeyin. Eger bir seyleri kaldirmak zorunda kalirsaniz tarif edilen sekilde 10 kilogrami geçmemesi gerekmektedir
- Araba kullanma süresini tolere edebileceginiz kadar artirabilirsiniz
- Günde bir buçuk kilometre yürüyünüz.
- Hafif ev islerinizi artira bilirsiniz
- Yara probleminiz yoksa sicak küvet ve kaplica kullanabilirsiniz
- hastalarin bazilari 4. hafta kontrolünden sonra islerine dönebilir. Fakat bu hastadan hastaya degisim gösterir
|
