facebook
Mekanik Bel Ağrısı

Mekanik Bel Ağrısı

Bel kaslarının gerilmesi yada burkulması en sık rastlanılan bel ağrısı sebebidir. Normalde bel kasları kasılı durumda vücudu taşırlar fakat anormal hareketlerlebu kasılı kasların zedelenmesi ile bu hadise oluşur. Burada kasdaki yırtılma yada kasın ligament aracılığıyla kemiğe yaptığı bağlantı yırtılır bu genellikle ani yüklenme yada çok aşırı kullanılmaya başlı olarak gelişmektedir.

Bel kasları kasılıp burkulunca etraftaki yumuşak dokuda enflamasyona nedenolur buda sinirleri irrite ederek ağrıya sebep olur, buda haslarda spazma neden olur
Omurga aksını üç adet kas grubu destek olur:

  1. ekstansör kaslar (beli geriye eğmeye yarayan kaslar) (bel ve kalça kasları)

  2. fleksğr kaslar (beli öne eğmeye yarayan kaslar) ( abdominal kaslar ve iliopsoas kası

  3. oblik yada rotator kaslar (yan tarafarda bulunan kaslar)

Şikayetler

  1. bel ağrısı sadeve kaba ete doğru yayılır baldır ve bacaklara yayılmaz

  2. bel kaslarında sertlik ve hareket kabiliyetinin azalması

  3. normal yürümenin yapılamaması bir tarafa eğik yürüme

  4. kas spazmının istirahat yada hareketle olması

  5. ağrının en fazla 10-14 gün sürmesi

Teşhis için yapılan testler

Genellikle görüntüleme testlerine gerek yoktur eğer iyileşme olmuyorsa yada 2 haftadan fazla sürüyorsa. Altta yatan bel fıtığı olup olmadığının tespiti önemlidir.

  1. direk röntgen grafisi: kemik yapıyı ve kemikteki problemler ile aksın pozisyonunu göstermeye yarar bu sekile herhangi bir tümör enfeksiyon yada kırık olup olmadığı ortaya konulur

  2. MRI: disk sinir kord ve ligamentle gibi yapıların 3 boyutlu olarak gösterilmesi iiçin önemli bir yer tutmaktadır

Tedavi

Kısa süre için yatak istirahati önermekteyiz bu süre 1-3 gün arasıdır. Uzun istirahat kasın gücünün kaybolmasına kas sertliğinin artmasına ve hastadaki ağrının artmasına neden olmaktadır. İlaç olarak non-steroidal antiinflamatuarlar verilir
Fizik tedavi önerilebilir ve burada yapılan tedaviler: pelvik çekme, hafif masaj, buz ve sıcak tedavisi, ultrason, elektrikle kas uyarılması ve germe egzersizleri yapılabilir bunun yanında non-steroidal antiinflamatuarlar ve kas gevşeticileri uygun olur.

Prognoz

Prognoz mükemmeldir genelllike bu şekildeki kas burkulmalarında tam iyileşme olur. Hastaların %90 kadarı bir ay içinde tam olarak iyileşir. Evde de buz ve sıcak uygulaması alevlenen ağrılarda non-steroidal antiinflamatuarlarla beraber uygulanabilir. Tekrarlayıp kronik hale gelmemesi için alışkanlıklarımızı değiştirmeliyiz

Hastalığı önlemek için ip uçları

Aşağıdaki ipuçları hastalığın engellemesi için faydalı olacaktır

    • karın kaslarını güçlendirici egzersizler bel kaslaının güçlenmesi için önemli yer tutarlar. Yüzme, tempolu yürüme, sabit bisiklet, gözel aerobik egzersizler olup bl yük bindirmezler

    • ağır malzemeleri çömelerek kaldırmanız uygun olur

    • otururken ve ayatayken düzgün postürünüzükoruyun

    • eğer sigara içiyorsanız sigarayı bırakın çünkü sigara ateroskleroz yapar ve diskte dejenerasyon ile bel ağrısında artışa neden olur

    • stresli ortamlardan kaçının çünkü sters kas spazmını artırarak ağrınızın artmasına neden olur

    • sağlıklı kiloda olmalısınız.

     

    Bu yazıdaki bilgiler genel bilgi vermek amacı ile hazırlanmış olup bir doktordan alınan bilgilerin yerine kullanılamaz.

    © Buradaki bilgilerin herhangi bölümü veya tamamı Prof. Dr Ersin Erdoğan’ın müsaadesi olmadan kullanılamaz veya çoğaltılamaz

Beştepe Mah. Yaşam Cad. Neorama Plaza A Blok No:13/28 Söğütözü • Tel : (312) 425 80 32 • Mobil : (530) 926 4141 International Contacts
Her Hakkı Saklıdır © 2013 beyincerrahisi.org Web Tasarim: AdaNET epilepsicerrahisi.com | trigeminalnevralji.net